有些人就怕生病，患得患失：“别着凉了，别吃这些，应该吃有营养的。”这些人吃很多营养品，结果把身体都吃坏了。其实真正的营养品是佛法！若是心不清净、不健康，心里的卫生没有做好，心里的营养没有补充好，身体是不会健康的。很多发达国家的卫生条件和营养状况都非常好，但是人们照样生病，而且发病率非常高，尤其是心理上的疾病。心缺乏卫生和营养，身体自然就会受影响。
现在很多人都说，饮料里有某种添加剂不能喝，蔬菜里有某种农药不能吃，食品里有某种防腐剂不能吃。成天把自己弄得提心吊胆的，多可怜啊！知识越渊博，科技越发达，生活越便捷，心里的恐惧反而越深，烦恼越多，内心越不得安宁。众生可怜，躲不了业！以前虽然物质不是很丰富，生活不是很便捷，但是人们心里没有太多的压力和杂念。
你怕生病，怕也躲不掉。若是真怕，就要改变因果，甚至超越因果。其实不用害怕，你修持正法，断恶行善，且尽心地忏悔往昔所造下的恶业，并在内心里下决心，从今以后纵遇命难也不再造同样的恶业。没有因就不会有果，不生火就不会冒烟。同理，不杀生就不会有短命多病的果报